จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่สาวๆ จะให้ความสวยงามของรองเท้าเป็นพิเศษ

แต่เพราะเท้า คือ อวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งเป็นอวัยวะที่ได้รับการสรรสร้าง ดั่งพระเจ้าได้ออกแบบอย่างเป็นเลิศผ่านกระบวนการวิวัฒนาการ จนเป็นมนุษย์ผู้ยืนสองเท้าใช้มือประดิษฐ์สิ่งของ เกิดอารยธรรมต่างๆ ขึ้นมากมาย

เท้า เป็นอวัยวะเล็กๆ แต่มีความสำคัญต่อร่างกาย และคนโดยั่วไปให้ความสนใจดูแลน้อยกว่าส่วนอื่นค่ะว่ากันว่า มนุษย์ใช้เท้าเดินชั่วชีวิตประมาณ 184,000 กิโลเมตร หรือ 4 เท่าของระยะทางรอบโลก

โครงสร้างเท้าคนเรานั้น เป็นสถาปัตยกรรมที่มหัศจรรย์และน่าทึ่งมากประกอบด้วยกระดูกทั้งหมด 28 ชิ้น ต่อตัวกันเป็นเส้นโค้ง (Arch) ที่เราเรียก “อุ้งเท้า”นั่นเอง

ขณะที่เรายืน เดิน หรือวิ่ง น้ำหนักของร่างกายถูกถ่ายมาที่เท้า ส่วนโค้งของเทาจะยุบตัวลง เพื่อลดแรงกระแทก (Shock absorption) แรงกระแทกที่กระทำต่อเท้า แท้จริงแล้วคือ  แรงที่เกิดจากปฎิกริยาตอบกลับจากพื้นสู่เท้า ซึ่งจะขึ้นสูงได้ถึงประมาณ 1.4 -1.6 เท่าของน้ำหนักตัวและสูงถึง 3.5 เท่าของน้ำหนักตัวเมื่อวิ่งด้วยความพิเศษ ของการออกแบบโครงสร้างตามธรรมชาติ กระดูกั้ง 28 ชิ้น จะถูกยืดเป็นข้อต่อต่างๆ ด้วยเยื่อหุ้มข้อ พังผืดและด้วยกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ในฝ่าเท้า ที่มีถึง 4 ชิ้น รวมทั้งเอ็นของกล้ามเนื้อต่างๆ ของขา

ทั้งหมดยังมีชั้นไขมันรองรับ และปิดด้วยผิวหนังฝ่าเท้าที่มีความพิเศษหนา ประมาณ 4-5 มิลลิเมตร เป็นชั้นสุดท้าย ทั้งหมดเป็นการกระจายน้ำหนักบรรเทาแรงกระแทกที่จะส่งขึ้นสู่เข่า, สะโพกและกระดูกสันหลัง 

ในการแพทย์สามารถใช้รองเท้าในการรักษา เช่น ให้มีการรับแรงกระแทก กระจายไปสู่ส่วนที่ไม่เป็นรอยโรค, ประคองรูปเท้า เพื่อเสริมการทำงานของข้อต่อเท้าให้มีประสิทธิภาพ, ลดการปวดแก้ไขการผิดรูปในเท้าเด็ก,ป้องกันแผลในคนไข้เบาหวาน เป็นต้น

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสม

-  รองเท้าควรทำด้วยวัสดุที่มีความยืดหยุ่นและระบายอากาศได้เช่น หนังแท้ หนังสงเคราะห์ และผ้าบางชนิด

-  ในการซื้อรองเท้าควรไปเวลาสายๆ สักนิดหรือ ไม่ก็บ่ายเลย เพราะช่วงนั้นเท้าของคุณจะขยายออกเต็มที่และสวมถุงเท้าทุกครั้งที่ลอง

- เลือกสวมรองเท้าส้นเตี้ย (ประมาณ 0.5-1.5 นิ้ว)

- ขนาดรองเท้าต้องพอดี ไม่เล็กหรือหลวม สังเกตความกว้างภายในให้เหมาะสมกับเท้าท่าน โดยเฉพาะส่วนหน้า อย่าเลือกแบบที่เรียวแคบ ควรเลือกชนิดหัวโต กว้างพอให้นิ้วเท้าสามารถขยับได้    

- รองเท้าควรปรับขนาดได้ ด้วยเชือก หรือ เวลโคร (Velcro)

- ด้านในรองเท้าควรบุให้นิ่มและเรียบ โดยเฉพาะส่วนพื้นในที่รับเท้าต้องยืดหยุ่น เช่น รองเท้ากีฬา หรือรองเท้าวิ่งส่วนนี้ควรหนา 5-10 มิลลิเมตร

- เวลาซื้อรองเท้าคู่ใหม่เอี่ยม คุณอาจต้องใช้เวลาสร้างความคุ้นเคยกับมันก่อน โดยการใส่รองเท้าคู่นั้นนานๆ ประมาณ 1-2 ประมาณ ชั่วโมงแล้วถอดออกต้องไม่เกิดแผลพองหรือ ระคายเท้า และค่อยๆ เพิ่มเวลานานขึ้นในแต่ละวัน วันละ 1 ชั่วโมง จนครบ 1 สัปดาห์ค่ะ