|
|
|
ปราบเซลลูไลท์ให้อยู่หมัด
ปราบเซลลูไลต์ให้อยู่หมัด (รักลูก)
เซลลูไลต์หรือที่บางครั้งเรียกว่า ผิวเปลือกส้มนั้น เป็นสิ่งกวนใจผู้หญิงอย่างเราๆ กันมากค่ะ และเจ้าเซลลูไลต์นี้ไม่ได้เลือกขึ้นเฉพาะคนอวบเจ้าเนื้อเท่านั้น แต่เกิดขึ้นได้กับสาวทุกไซส์ ครีมหลากชนิดที่บรรยายสรรพคุณกำจัดเซลลูไลต์ส่วนใหญ่ก็ใช้ไม่ได้จริง ดังนั้น เรามีวิธีง่ายๆ เพื่อกำจัดเซลลูไลต์มาฝากกันค่ะStep1 - กินผักผลไม้สดให้มากStep2 - ขัดผิวทุกครั้งเวลาอาบน้ำช่วงเช้า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ผลัดเซลล์ผิวStep3 - งดอาหารขยะทุกชนิดStep4 - ไม่กินน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ทุกประเภทStep5 - อาบน้ำอุ่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้เป็นไปโดยสะดวกStep6 - ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เดินหรือวิ่งเหยาะๆ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30-45 นาที ดื่มน้ำให้มากช่วยดีท็อกซ์ร่างกายให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
|
|
|